Træningsbold

På lager

249,00 kr.
Inkl. moms
Træningsbold

1-3 dage levering

Træningsbold

Fri fragt over 399,-

Vores træningsbold er det ideelle redskab til at forbedre din kerne-styrke og stabilitet under træning. Den er holdbar, let at bruge og hjælper med at styrke dine muskler. Gør din træning mere effektiv med vores træningsbold!

  • Produkt størrelse: Ø65CM
  • Maksimal brugervægt: 150kg.
  • Pumpe og ventil medfølger.
  • 100% PVC (Polyvinylchlorid)

Når du pumper din træningsbold op for første gang, er det vigtigt, at du gør det over to omgange, så gummiet har tid til at udvide sig.

  • Dag 1: Pump træningsbolden 80% op.
  • Dag 2: Pump træningsbolden resterende 20% op.

Skabt af osteopater

plus

Vores produkter er nøje udviklet i samarbejde vores erfarne osteopater for at sikre den produkter vi kan stå indefor. Denne ekspertise garanterer, at du får redskaber, der understøtter kroppens naturlige bevægelsesmønstre som vi mener kan understøtte din træning, restitution og skader.

Gratis video øvelser til alle produkter

plus

Hver gang du køber noget hos os, følger der en række gratis videoøvelser med. De er din personlige guide til at bruge udstyret korrekt og få mest muligt ud af din træning, uden du behøver at forlade hjemmets trygge rammer. Scan blot QR kode på modtaget produkt og du vil få adgang til samtlige øvelser.

Køb online eller hos behandler

plus

Du kan få fingrene i vores produkter både online eller hos din lokale behandler. Vi gør det nemt for dig at vælge den løsning, der passer bedst ind i dit liv, så du kan koncentrere dig om det, der virkelig tæller, for dig.

Retur & forsendelse

plus

Vi forstår, at fleksibilitet er nøglen, når det kommer til online shopping. Derfor tilbyder vi en nem returpolitik og sikrer, at din bestilling bliver sendt hurtigt afsted. Vi vil gøre alt for, at din oplevelse er så problemfri som muligt.

AAO Træningsbold

Vores træningsbold er det ideelle redskab til at forbedre din kerne-styrke, grundholdning og stabilitet under og efter træning. Den er holdbar, let at bruge og bidrager til at styrke dine muskler.

Gør din træning mere effektiv med vores træningsbold!

AAO træningsbold er velegnet til alle, som ønsker at styrke deres kernemuskulatur og få en bedre kropsholdning. Træningsbolden giver mulighed for at udføre alsidige træningsøvelser, som til hver en tid kan tilpasses netop dig. Træningen kan involvere alt fra balance- og stabilitetstræning til styrke- og koordinationstræning.

Træningsbold

Træning med en medicinbold

Træning med AAO træningsbold styrker kernemuskulaturen, som består af mave-, ryg- og hoftemuskler. Når kernemuskulaturen styrkes, mindskes risikoen for rygskader, og kropsholdningen forbedres.

Foruden stabilitets- og styrketræning kan AAO træningsbold også bruges til at udfordre og træne fleksibiliteten i kroppens led og muskler, da træningsbolden tillader mere dynamiske og effektive måder at lave strækøvelser på.

AAO træningsbold er et simpelt træningsredskab, hvor der ikke stilles krav til træningserfaring. Øvelserne kan tilpasses individuelt og kan tilmed bidrage til en sjovere og mere varieret træningsrutine. Træningsbolden er også god til genoptræning efter skade.

Spørg gerne din osteopat til råds.

Din nye træningsrutine

En træningsbold kan derfor bidrage til en sjov og varieret træningsrutine, som giver dig mulighed for at udføre mange forskellige og motiverende øvelser. Især til genoptræning er træningsbolden også et ideelt redskab at anskaffe sig.

Sådan kommer du godt i gang med din nye AAO træningsbold:

  • Første gang træningsbolden pumpes op, er det vigtigt, at du gør dette over to omgange, så gummiet har tid til at udvide sig.
  • Dag 1: Pump træningsbolden 80% op.
  • Dag 2: Pump træningsbolden resterende 20% op.

Udfør de funktionelle øvelser på AAO træningsbold i et roligt og kontrolleret tempo, for at få den fulde effekt.

For at få den optimale oplevelse med træningsbolden er det vigtigt, at bolden indeholder en passende mængde luft. Hvis den pumpes for hårdt, kan det vanskeliggøre balance på bolden, og øvelserne bliver sværere at udføre. For lidt luft i bolden kan derimod resultere i, at øvelserne ikke har samme effekt.

Sørg generelt for, at du oplever god komfort og bevægelsesfrihed med den rette mængde luft.

Træningsbold

Design og materialer

  • AAO Træningsbold er lavet af PVC-materiale, som giver bolden god holdbarhed og robusthed.
  • AAO Træningsbold har en diameter på 65 cm og er ideel til personer med en højde mellem 165-178 cm.

Rengøring og vedligehold

AAO Træningsbold er meget holdbar og kan nemt rengøres ved aftørring med en fugtig klud og evt. med mild sæbe. Lad den efterfølgende lufttørre, før den er klar til brug igen.

Oplever du, at bolden mister luft med tiden, kan den nemt pumpes op igen.

Træningsbold & øvelser

Hvilke øvelser kan du lave med din træningsbold? Vores behandlere kan hjælpe dig med skræddersyede programmer – men vi har også lavet en lang række videoer til netop din træning.

Træningsbolden, som har en diameter på 65 cm og kommer med en praktisk pumpe, er ideel til en bred vifte af øvelser. Den kan hjælpe med at styrke musklerne, forbedre fleksibilitet og forebygge skader. Uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet, kan du drage fordel af træning med bolden.

Vores træningsbold er perfekt til at tage med på farten og kan bruges til at udføre øvelser hvor som helst. Den er særligt god til øvelser for lænden, ryggen, maven og brystet, og den kan også bruges som en stol for at forbedre kropsholdningen.

Her er nogle områder, hvor træningsbolden kan hjælpe:

  • Lændeøvelser: Styrker lænden og kan øge mobiliteten.
  • Rygøvelser: Styrker rygmusklerne og forbedrer mobiliteten.
  • Maveøvelser: Træner mavemusklerne og forbedrer stabiliteten.
  • Brystøvelser: Styrker brystmusklerne og øger fleksibiliteten.

For at maksimere dine resultater, tilbyder vi adgang til over 100 videoer med detaljerede instruktioner ved køb af vores træningsbold.

Disse videoer guider dig gennem hver øvelse, så du kan få mest muligt ud af din træningsbold og forbedre din træningsrutine.

Træningsbold

En del af familien

AAO Træningsbolden er en central del af den produktserie, vi har udviklet under AAO-brandet, baseret på mere end 300.000 behandlinger og over et årtis erfaring.

Denne dybe forståelse og erfaring sikrer, at hvert enkelt produkt, inklusiv vores træningsbold, er skabt med en indgående viden om, hvad kroppen har brug for i forhold til velvære, genopretning og ydeevne.

Vores forpligtelse til kvalitet og funktionalitet skinner igennem i alle faser af produktudviklingen, hvilket gør AAO Træningsbolden til et værdifuldt værktøj i din daglige trænings- og velværerutine.

Se hele udvalget »

Ofte stillede spørgsmål til produkterne

Hvilket produkt har jeg brug for?
plus

Hvis du er i tvivl om, hvilket produkt der passer bedst til dig, tilbyder vi to muligheder:
1.Kontakt vores kundeservice på [email protected] for kyndig rådgivning.
2.Bestil tid til en gratis screening på en klinik nær dig og få personlig vejledning af en af vores behandlere.

Jeg oplever fejl på produktet
plus

Hvis du har købt produktet på webshoppen, vil vi refundere pengene, hvis reklamationen er berettiget. Du kan reklamere ved at kontakte vores kundeservice på  [email protected]k med en detaljeret beskrivelse af reklamationen samt vedhæfte billeder af fejlen

Hvordan returnerer jeg en ordre?
plus

For at returnere din ordre, følg disse trin:

  1. Bestil en returlabel eller en QR-kode på vores returportal her.
  2. Returforsendelsen koster 49 DKK
  3. Vedlæg en note med dit ordrenummer i pakken
  4. Pak varen omhyggeligt ind
  5. Vis QR-koden i GLS-pakkeshoppen eller print og påsæt returlabelen udenpå pakken. Sørg for, at den kan ses tydeligt, og at hverken adresse eller stregkoder er dækket til.
  6. Aflever pakken ved nærmeste GLS pakkeshop. Det er vigtigt, at du husker at få en kvittering som bevis på din indlevering. Uden en kvittering kan vi desværre ikke erstatte/refundere en eventuelt mistet returpakke.

Kan jeg returnere mine produkter i jeres klinik?
plus

Hvis du har købt dine produkter på vores webshop, skal du returnere via dette link.

Hvornår bliver min ordre afsendt?
plus

Din ordre bliver typisk afsendt inden for 1-3 hverdage. Vær opmærksom på, at der kan være længere leveringstid i forbindelse med helligdage.

Har I modtaget min ordre?
plus

Når du har bestilt et produkt hos os, modtager du en kvittering for vores modtagelse af din bestilling på den mailadresse, du har angivet i din ordre. Denne kvittering bekræfter, at din ordre er blevet registreret hos os. 

Hvis du ikke modtager kvitteringen inden for kort tid, bedes du tjekke din spam-/uønsket mappe.

Hvad koster fragten?
plus

Du kan opnå fri fragt på alle køb over 399 DKK. Er din ordre på under 399 DKK, koster fragten 49 DKK for levering til en valgfri pakkeshop og 69 DKK for hjemmelevering i Danmark.

Hvilket fragtfirma leverer min pakke?
plus

Vi leverer med GLS. Du vil modtage en mail med en ordrebekræftelse fra os, så snart din ordre er behandlet og afsendt. Du vil i samme mail modtage et trackingnummer, så du kan følge din ordre, når den er afsendt fra vores lager.

Jeg har mistet QR koden med adgang til jeres videoarkiv. Hvad gør jeg?
plus

Hvis du har mistet linket til vores videoarkiv, er du velkommen til at kontakte vores kundeservice på info@aarhusosteopati.dk.