Workshops & foredrag til virksomheder

Nedsættelse af stress

Forstå din krop ud fra et holistisk standpunkt. Forstå hvordan stress påvirker alle systemer i din krop, og hvad stress egentlig er samt hvad du selv kan bruge af værktøjer til at tage hånd om din krop og dit sind.

Stillesiddende arbejde og konsekvenser heraf

Alt i vores krop er grundlæggende baseret på bevægelse, herunder eksempelvis kredsløbet, åndedrættet, ledvæsker og muskler. Stillesiddende arbejde kan give stivhed og nedsat mobilitet i kroppen, men det kan også påvirke automatiske funktioner i kroppen, eksempelvis åndedrættet. Ved at kende baggrunden for, hvordan kroppen fungerer samt hvordan bevægelse kan integreres i en travl hverdag, kan du sørge for at holde kroppen sund med god funktion og dermed forebygge gener på sigt.

Nervesystemet – forståelse og påvirkning

Grundlæggende er nervesystemet opdelt i det centrale nervesystem (CNS) og det perifere nervesystem (PNS). Nervesystemet fungerer som et slags kommunikationsrør til og fra hjernen via elektriske impulser og styrer hele kroppen ved at sende signaler ud i kroppen, hvis du f.eks. skal bevæge dig og omvendt modtage signaler fra hele kroppen, f.eks. smerte eller berøring. Hjernen er det øverste kommunikationscenter, hvor de elektriske signaler udsendes, modtages, fortolkes og analyseres.

Lær at forstå dit nervesystem, hvordan du selv kan påvirke og træne det.

Bevægelse er sundhed

Bevægelse er fundamentalt for kroppen i mange henseender og har stor betydning for signalstoffer i nervesystemet og hormonregulering samt for hvordan disse påvirker krop og sind. Osteopati bygger på at bevægelse er sundhed og vi står derfor altid klar til at lære dig mere om hvordan bevægelse kan understøttes i din hverdag, og hvorfor det er vigtigt.

Funktionel medicin (kost og betydningen heraf)

Din livsstil og kost har stor betydning for din sundhed generelt, men også specifikt i forhold til bestemte problemstillinger.

I tarmen sidder 70-80% af dit immunforsvar, og det er derfor vigtigt at opretholde god balance her, fordi det ellers kan påvirke hele kroppen.

Ud fra dette, kan den rette kost bruges aktivt til at sørge for, at kroppen har de bedste betingelser for at være i balance, og derved de bedst mulige forudsætninger for at opnå heling.