Vi behandler

Nakkespændinger hos babyer

Lær mere om nakkespændinger hos babyer på denne underside

Nakkespændinger hos spædbørn dækker over forskellige tilstande, der kan påvirke barnets hovedstilling og bevægelighed i nakken. Det ses typisk i de første levemåneder og kan vise sig ved en skæv hovedstilling, en tydelig præference for at kigge til én side eller nedsat bevægelighed.

Tidlig opmærksomhed er vigtig, da en vurdering kan bidrage til, at barnet får den rette vejledning og behandling. Nakkespændinger og skæv hovedstilling kan have forskellige årsager, og derfor er det vigtigt at undersøge barnet grundigt og vurdere, om der er behov for yderligere udredning (1).

I denne artikel kan du læse mere om symptomer og årsager til nakkespændinger hos babyer, hvordan barnet undersøges og behandles, og hvad du som forælder selv kan gøre for at støtte barnets bevægelighed og motoriske udvikling.

Har I brug for hjælp? Bestil tid i dag

Shahin Nezhad

Osteopatstuderende, Autoriseret Fysioterapeut

Thea Eriksen

Master of Science i Osteopati, Autoriseret Osteopat (DO), M.D.O., Autoriseret Fysioterapeut

Spring til afsnit [Vis]

Symptomer på nakkespændinger hos babyer

Symptomerne på nakkeproblematikker hos spædbørn kan variere afhængigt af den underliggende årsag. De mest almindelige tegn er, at barnet foretrækker at holde eller dreje hovedet til den ene side, har nedsat bevægelighed i nakken eller har svært ved at dreje hovedet lige godt til begge sider. Hos nogle spædbørn kan der også udvikles en skæv hovedform eller let asymmetri i ansigtet over tid.

Symptomerne kan variere i omfang. Nogle børn har kun en let præference for én hovedstilling, mens andre har en tydelig begrænsning i nakkens bevægelighed eller mere udtalt asymmetri. Tegnene opdages oftest i de første levemåneder.

Barnet bør vurderes af en sundhedsprofessionel, hvis det gennem længere tid foretrækker den samme hovedstilling, har tydeligt nedsat bevægelighed i nakken eller udvikler en skæv hoved- eller ansigtsform.

Hvis barnet pludseligt udvikler en skæv hovedstilling eller samtidig har feber, virker alment påvirket eller har været udsat for et traume, bør barnet vurderes hurtigst muligt, da det kan være tegn på en anden underliggende tilstand (1,2).

Hvis din baby ofte ligger med hovedet drejet til den samme side, kan det over tid påvirke hovedets form. Du kan læse mere om årsager, symptomer og gode råd i vores artikel om skævt eller fladt baghoved hos babyer.

Årsager til nakkespændinger hos babyer

Der kan være flere årsager til, at et spædbarn udvikler en skæv hovedstilling eller nedsat bevægelighed i nakken. Hos nogle børn kan det skyldes en påvirkning af musklerne i nakken, særligt den store halsmuskel (m. sternocleidomastoideus). Den præcise årsag er dog ikke fuldt afklaret, og forskning tyder på, at flere faktorer kan spille en rolle.

Flere risikofaktorer er beskrevet i litteraturen, herunder begrænset plads i livmoderen, sædefødsel, flerfoldsgraviditet, førstegangsfødsel og instrumentel forløsning.

Det er dog vigtigt at understrege, at ikke alle spædbørn med disse risikofaktorer udvikler nakkeproblematikker, ligesom tilstanden også kan opstå hos børn uden kendte risikofaktorer.

Påvirkninger før, under eller kort efter fødslen kan i nogle tilfælde have betydning for musklernes funktion og bevægeligheden i nakken. Det kan føre til en foretrukken hovedstilling eller nedsat bevægelighed, som over tid kan påvirke barnets bevægemønster og hovedform, hvis det ikke opdages og håndteres i tide (1).

Undersøgelse og behandling af nakkespændinger hos babyer

Hvis din baby ofte drejer hovedet til den samme side, virker stiv i nakken eller har svært ved at bevæge hovedet frit, kan det være tegn på nedsat bevægelighed eller spændinger i nakken. I nogle tilfælde kan der være tale om torticollis, også kaldet skæv nakke. Du kan læse mere om tilstanden i vores artikel om torticollis hos babyer.

En grundig undersøgelse er vigtig for at vurdere barnets bevægelighed, identificere mulige årsager og afklare, om der er behov for yderligere udredning eller behandling.

Hvordan undersøges en baby med nakkespændinger?

Når man undersøger en baby, tager man udgangspunkt i barnets naturlige bevægelser og reaktioner. Da spædbørn ikke selv kan fortælle, om de har smerter eller ubehag, er det vigtigt at observere barnet grundigt og tilpasse undersøgelsen til barnets alder og signaler.

Undersøgelsen kan blandt andet omfatte:

Hvordan barnet spontant bevæger hoved, nakke og krop.
Om barnet foretrækker at kigge til den ene side.
Aktiv og passiv bevægelighed i nakken.
Symmetri mellem højre og venstre side.
Muskeltonus og eventuelle spændinger.
Bevægeligheden omkring skuldre, ryg og brystkasse.
Barnets evne til at bruge begge sider af kroppen.
Barnets motoriske udvikling og bevægemønstre.

Hos nogle babyer ses samtidig en fladhed eller asymmetri af baghovedet, fordi barnet gennem længere tid har ligget med hovedet i samme position. Derfor vurderes hovedets form og barnets samlede bevægemønster også, når det er relevant.

Det er vigtigt at være opmærksom på, at en skæv hovedstilling eller nedsat bevægelighed ikke altid skyldes spændinger i musklerne. Hvis symptomerne er atypiske, ændrer sig pludseligt, eller barnet ikke udvikler sig som forventet, bør barnet vurderes af egen læge eller en relevant specialist (5).

Den osteopatiske tilgang til nakkespændinger hos babyer

En osteopatisk undersøgelse af en baby er blid og tilpasses altid barnets alder, udvikling og signaler. Vi ser på barnet, mens det bevæger sig naturligt, og vurderer blandt andet hovedets stilling, bevægeligheden i nakken og barnets samlede bevægemønster.

Nakken fungerer ikke isoleret fra resten af kroppen. Området indeholder mange muskler, led og sanseceller, som sender information til centralnervesystemet om kroppens position og bevægelse.

Derfor kan ændret bevægelighed i nakken have betydning for, hvordan barnet bevæger og bruger resten af kroppen.

Der findes også anatomiske forbindelser mellem nakke, brystkasse, vejrtrækning og nervesystem. Blandt andet løber vagusnerven gennem halsen, mens n. phrenicus, som forsyner vejrtrækningsmusklen diaphragma, udspringer fra de øvre cervikale spinalnerver (C3-C5) (3,4).

Disse anatomiske forbindelser betyder dog ikke, at nakkespændinger i sig selv er årsag til eksempelvis refluks, kolik eller fordøjelsesproblemer. Forskningen har ikke dokumenteret en sådan direkte årsagssammenhæng.

Den osteopatiske tilgang tager udgangspunkt i barnets samlede bevægelighed og funktion. Der kan blandt andet være fokus på nakke, øvre ryg, brystkasse, skuldre og bækken samt barnets evne til at bevæge sig symmetrisk.

Nogle babyer kan samtidig have udfordringer med kæbens funktion eller med at finde en behagelig stilling under amning. Du kan læse mere om disse problemstillinger i vores artikel om kæbespændinger hos babyer.

Osteopatisk behandling af nakkespændinger hos babyer

Hos spædbørn anvendes blide manuelle teknikker, som tilpasses barnets alder, udvikling og signaler. Det kan eksempelvis være blid mobilisering, bløddelsbehandling og andre ikke-impulsive teknikker, hvor barnets egne bevægelser og reaktioner hele tiden respekteres.

Målet er ikke at presse en bevægelse frem eller “sætte noget på plads”, men at arbejde med eventuelle begrænsninger i bevægeligheden og understøtte barnets mulighed for at bruge kroppen mere varieret.

Forældrene inddrages som en vigtig del af forløbet og kan få konkrete råd om leg, bæring, positionering og daglige aktiviteter, som kan hjælpe barnet med at bruge begge sider af kroppen.

Ved medfødt muskulær torticollis anbefales målrettet fysioterapeutisk behandling med blandt andet bevægelighedstræning, aktive bevægelser, stimulering af symmetriske bevægemønstre og forældrevejledning.

Osteopatisk behandling kan indgå som et muligt supplement til fysioterapi og anden relevant behandling, men bør ikke erstatte lægelig vurdering eller den anbefalede aktive træning og vejledning (6,7).

Hvad siger forskningen og retningslinjerne?

Der findes god evidens for tidlig fysioterapeutisk indsats ved medfødt muskulær torticollis. Retningslinjerne fremhæver især aktiv og passiv bevægelighed, træning af symmetriske bevægemønstre, positionering og vejledning af forældrene.

Forskningen i specifikt osteopatisk og manuel behandling af spædbørn er mere begrænset. Der er derfor ikke tilstrækkelig evidens til at konkludere, at osteopatisk behandling er bedre end den anbefalede fysioterapeutiske indsats.

Manuel behandling bør derfor ses som et muligt supplement og ikke som en erstatning for aktiv træning, gode positioneringsvaner og forældrevejledning.

Tidlig vurdering og indsats er vigtig. Jo tidligere en tydelig asymmetri eller nedsat bevægelighed opdages, desto tidligere kan forældrene få vejledning i, hvordan de kan støtte barnets bevægelse og motoriske udvikling (1).

Hvad kan du selv gøre, hvis din baby har nakkespændinger?

Der er meget, du som forælder kan gøre for at understøtte din babys bevægelighed og udvikling. Det behøver ikke være avancerede øvelser – små ting, som gentages naturligt gennem dagen, kan være værdifulde.

Leg og bevægelse
Opmuntr barnet til at kigge og dreje hovedet til begge sider gennem leg. Du kan placere dit ansigt, legetøj eller andre interessante ting på den side, barnet normalt ikke foretrækker.

Maveleje er en vigtig del af den motoriske udvikling. Det styrker blandt andet barnets evne til at løfte og kontrollere hovedet og understøtter udviklingen af musklerne omkring nakke, skuldre og ryg.

Det vigtigste er, at maveleje foregår, når barnet er vågent og under opsyn. Start gerne med korte perioder, som tilpasses barnets alder og tolerance.

Barnets bevægelighed og evne til at bruge begge sider af kroppen har betydning for den motoriske udvikling. Hvis du oplever, at din baby har svært ved bestemte bevægelser eller ikke udvikler sig som forventet, kan du læse mere i vores artikel om motoriske udviklingsforsinkelser hos børn.

Variation i hverdagen
Prøv at variere, hvordan du bærer, holder og leger med dit barn. Hvis barnet altid placeres på samme måde eller altid stimuleres fra den samme side, kan det være sværere for barnet at opdage og bruge den anden side.

Du kan eksempelvis skifte den arm, du bærer barnet i, variere hvilken side du ammer fra, og ændre placeringen af legetøj og stimuli omkring barnet.

Giv barnet tid og plads til selv at bevæge sig
Når barnet er vågent, kan det være en fordel at give mulighed for fri bevægelse på et sikkert underlag. Begræns om muligt længere perioder i positioner, hvor barnet er fastlåst i den samme stilling.

Barnets egne bevægelser er en vigtig del af den motoriske udvikling, og barnet lærer gennem gentagelse og udforskning.

Øvelser
Hvis dit barn har tydeligt nedsat bevægelighed eller torticollis, kan en fysioterapeut eller anden relevant fagperson vise konkrete øvelser, der passer til netop dit barn.

Undgå at presse barnets hoved eller nakke ind i en bestemt position. Øvelser skal være blide og udføres inden for barnets tolerance. Hvis barnet konsekvent protesterer, virker smertepåvirket eller bliver meget utilpas, bør øvelsen stoppes og vurderes af en fagperson.

Søvn og sikkerhed
Når barnet skal sove, skal det altid lægges på ryggen på et fast og sikkert underlag i overensstemmelse med de gældende anbefalinger for sikker spædbarnssøvn. Man bør ikke anvende puder, kiler eller andre positioneringsprodukter for at forsøge at korrigere en asymmetri. Barnets sovestilling bør heller ikke ændres til mave- eller sideleje.

Det er især gennem vågen tid, leg og varierede positioner, at man kan arbejde med barnets bevægelighed og symmetri.

Hvornår bør du søge hjælp ved nakkespændinger hos din baby?

Hvis din baby fortsat har en tydelig præference for én side, har svært ved at dreje hovedet, virker smertepåvirket eller ikke viser fremgang, er det en god idé at få barnet vurderet af en sundhedsprofessionel.

Ved pludseligt opståede symptomer, tydelige smerter, feber, sløvhed, påvirket almentilstand eller andre symptomer, som giver anledning til bekymring, bør du kontakte egen læge eller lægevagt hurtigst muligt.

Det vigtigste er ikke, at barnet udfører alle bevægelser perfekt, men at barnet gradvist får mulighed for at udforske og bruge kroppen på en fri og varieret måde.

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål til din babys bevægelighed eller motoriske udvikling, kan du læse mere om vores Baby- og Børnegruppe og de behandlere, der arbejder med spædbørn og børn.

Specialistgruppe i Baby- og Børnebehandling

Ofte stillede spørgsmål om nakkespændinger hos babyer

Kan babyer få nakkesmerter?

Ja, spædbørn kan opleve ubehag og smerter omkring nakken. Det kan blandt andet vise sig som uro, nedsat bevægelighed eller en tydelig præference for at kigge til én side. Da babyer ikke selv kan fortælle, hvor eller hvordan det føles, er det vigtigt at være opmærksom på deres bevægelser og reaktioner.

Går nakkespændinger hos babyer over af sig selv?

Nogle milde gener kan forbedres naturligt, efterhånden som barnet udvikler sig og bevæger sig mere. Hvis barnet fortsat foretrækker én side, har begrænset bevægelighed eller ikke viser fremgang, bør det undersøges. Ved torticollis kan tidlig fysioterapeutisk indsats være vigtig for barnets bevægelighed og motoriske udvikling (1).

Hvornår skal man kontakte en læge?

Hvis barnet virker sygt eller meget påvirket, har feber, pludselige ændringer i adfærd eller bevægelse, problemer med at spise eller andre bekymrende symptomer, bør barnet vurderes af en læge. Ved pludseligt opstået skæv hovedstilling eller tydelige smerter bør barnet vurderes hurtigst muligt.

Kan osteopati hjælpe en baby med nakkespændinger?

En osteopat kan undersøge barnets bevægelighed, funktion og motoriske udvikling og vejlede forældrene om leg, positionering og bevægelse. Behandlingen kan også omfatte skånsomme manuelle teknikker, men den videnskabelige dokumentation for effekten af osteopatisk behandling hos spædbørn er begrænset. Ved medfødt muskulær torticollis bør osteopati derfor ikke erstatte den anbefalede fysioterapeutiske indsats (6,7).

Er nakkespændinger hos babyer farlige?

De fleste nakkerelaterede gener hos spædbørn er ikke tegn på alvorlig sygdom. En grundig undersøgelse er dog vigtig for at identificere eventuelle underliggende årsager og vurdere, om barnet har behov for yderligere undersøgelse eller lægelig vurdering.

Hvad er torticollis hos babyer?

Torticollis, også kaldet skæv nakke, er en tilstand, hvor barnet holder hovedet skævt eller har begrænset bevægelighed i nakken. Ved medfødt muskulær torticollis er særligt den store halsmuskel (m. sternocleidomastoideus) påvirket. Tidlig vurdering og målrettet fysioterapi kan være vigtig for at forbedre barnets bevægelighed (1,2).

Kan nakkespændinger give et skævt baghoved?

Hvis en baby gennem længere tid foretrækker at ligge med hovedet drejet til samme side, kan der udvikles en fladhed eller asymmetri af baghovedet. Det skyldes blandt andet det gentagne tryk mod samme område. Variation i barnets stillinger under vågen tid og leg kan være med til at forebygge dette. Barnet skal fortsat altid lægges til at sove på ryggen.

Hvilke øvelser kan hjælpe en baby med nakkespændinger?

Du kan opmuntre din baby til at dreje hovedet til begge sider gennem leg, placere legetøj på den mindre foretrukne side og give barnet mulighed for maveleje, når det er vågent og under opsyn. Hvis barnet har tydeligt nedsat bevægelighed eller torticollis, bør en fysioterapeut eller anden relevant fagperson vejlede om konkrete øvelser. Undgå at presse barnets hoved eller nakke ind i bestemte positioner.

Referenceliste

Ovid [Internet]. [henvist 6. oktober 2026]. Physical Therapy Management of Congenital… : Pediatric Physical Therapy. Tilgængelig hos: https://www.ovid.com/jnls/pedpt/fulltext/10.1097/pep.0000000000001114~physical-therapy-management-of-congenital-muscular doi:10.1097/PEP.0000000000001114
Matijević V, Mikulić D, Rašić Markota D, Rota Čeprnja A, Radmilović G. DIAGNOSIS AND HABILITATION OF CONGENITAL MUSCULAR TORTICOLLIS: A NARRATIVE REVIEW. Acta Clin Croat. 63(1):157–64. doi:10.20471/acc.2024.63.01.19 PubMed PMID: 39959322; PubMed Central PMCID: PMC11827386.
Kaiser JT, Lugo-Pico JG. Neuroanatomy, Spinal Nerves. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 [henvist 6. oktober 2026]. Tilgængelig hos: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542218/ PubMed PMID: 31194375.
Waxenbaum JA, Reddy V, Bordoni B. Anatomy, Head and Neck: Cervical Nerves. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2026 [henvist 6. oktober 2026]. Tilgængelig hos: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538136/ PubMed PMID: 30844163.
Antares JB, Jones MA, Chak NTN, Chi Y, Li H, Li M, m.fl. Efficacy of non-surgical, non-pharmacological treatments for congenital muscular torticollis: a systematic review and meta-analysis. BMC Musculoskelet Disord. 20. februar 2025;26:178. doi:10.1186/s12891-025-08407-3 PubMed PMID: 39979901; PubMed Central PMCID: PMC11844190.
Desai S, Sharath HV. Effect of Pediatric Physical Therapy Interventions on Congenital Muscular Torticollis: A Systematic Review. Cureus. 16(9):e69572. doi:10.7759/cureus.69572 PubMed PMID: 39421128; PubMed Central PMCID: PMC11486520.
Haugen EB, Šaltytė Benth J, Nakstad B. Manual therapy in infantile torticollis: a randomized, controlled pilot study. Acta Paediatrica. 2011;100(5):687–90. doi:10.1111/j.1651-2227.2011.02145.x PubMed PMID: 21226758.