Graviditetsmassage

Effekten af massage

​Massage stimulerer stræk og smertereceptorer i bindevævet således smertefremmende input hæmmes. Massage frigiver smertehæmmende hormoner og stoffer der har positiv effekt på smerter, ømhed og spændinger. Massage påvirker blodkar, hud, muskler og bindevæv på en positiv måde.

Massage åbner ligeledes blodkarrene i området der kan være lindrende, inflammationshæmmende og smertereducerende.

Kort sagt, kan gravidmassage forbedre din og dit barns generelle velvære ved at give ro og lindre ømhed og smerter under graviditeten. Hos RaskRask vil du typisk ligge på siden, da det er bedst for både dig og din baby. Du kan nemt booke på hjemmesiden og få massage, når det passer dig i dit hjems trygge rammer.

Bækkenløsning og massage

Bækkenløsning opstår oftest i det første og det sidste tremester. Leddene vil naturligt blive smidiggjort af hormonsystemet for at sikre at barnet kan komme ud af fødevejen. Ved bækkenløsning så løsner leddene, ledbånd og ligamenter sig for meget.

Massage af ledbåndene og bindevævet omkring bækkenleddene er smertelindrende og kan bremse udvikling af bækkenløsningen.

Rygsmerter i graviditeten og massage​

​I takt med at kvinden og babyen bliver større så tilføjes der større og større belastning på selve rygsøjlen. Svajet i lænden vil blive større idet at de ledbånd der holder livmoder og de andre indre organer har deres hæfte på selve rygsøjlen. Muskulaturen i ryggen vil skulle arbejde hårdere og på en anden måde.

Massage kan aflaste disse muskler og øge blodgennemstrømningen til og fra området.

Kvinden vil begynde at ændre hendes biomekanik, dvs. hun vil begynde at bevæge sig på en anden måde end hun har gjort før. Dette kan medføre øget belastning på muskelgrupper der ikke er ret stærke og resultere i ømhed og smerte. Massage på disse muskler er fordelagtigt idet det løsner og fjerner spændinger.

Væske i kroppen i graviditeten

At blive gravid vil også betyde at de indre organers, blodkars og bindevævs opstilling og bevægelse vil ændre sig. Dette medfører ved størstedelen af de gravide at kredsløbet vil have sværere ved at strømme frit rundt. Dette kan vise sig i form af kramper, væske i kroppen og evt. uro og tunghed / træthed i kroppen eller områder i kroppen. Massage øger blodgennemstrømningen lokalt i kroppen og fremmer kredsløbets funktion.

Svangerskab og massage​

​Når der opstår svangerskabsforgiftning i graviditeten, hvilket rammer ca. 3% af alle gravide vil blodtrykket forud have været for højt og samtidig har kroppen udskilt protein i urinen. Massage har den effekt at den midlertidigt sænker selve blodtrykket.

For kvinder der er i risiko for at få svangerskabsforgiftning, eller for dem der i forvejen har væske i kroppen vil regelmæssig helhedsmassage være ideelt.

Hovedpine i graviditeten og massage

Hovedpine er et hyppigt symptom i graviditeten. I graviditeten er hormonrelateret hovedpine den hyppigste form, men spændingshovedpine, migræne og cervicogen hovedpine er ligeledes hyppige. Massage kan afstresse kroppen således det autonome nervesystem og hormonsystemet kommer i ro.

Massage kan ligeledes løsne op for de muskler der har forårsaget cervicogen hovedpine således som ved spændingshovedpine.